热恋期过后的冷淡如何升温感情?

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热恋期过后的冷淡如何升温感情?

  只要是谈过恋爱的都会有一段热恋期,而且每一段感情基本上都会有,但是这段热恋时间有长有短,每个人都不一样。心理学认为,爱情中的激情部分的确会耗尽,随着时间的推移,每一段亲密关系都会面临“喜新厌旧”的考验。
 
  任何相处从陌生到吸引再到熟悉的过程中,都会出现一个现象:熟悉后,人就会放下自己的防备和伪装,回归本性。
 
  究其原因,可以用一个心理学概念来解释:感觉适应(Sensory Adaptation),它指的是任何来自外部的刺激,最终都会被“适应”。
 
  这也就意味着,无论过去你们多甜蜜多亲近,对方有多可爱多讨喜,最终都会被适应,形成一种平淡的“习惯”。
 
  过去的你们,只要看对方一眼就心跳不已,想了解对方的过往、爱好,以及对你的想法,每次沟通都带着期待。
 
  但随着相处和了解,新鲜感慢慢减少,荷尔蒙分泌降低,激情燃烧殆尽。
 
  此时,如果亲密和承诺没有建立起来,这样的一段亲密关系便会逐渐降温。
 
  想要把热恋期的亲密和承诺重新建立起来,结束冷漠期,需要找到最佳的心理距离,在各自的舒服圈里彼此相爱。
 
  对于你来说,你需要管理你的期望值,而对于他来说,你要让他明确意识到他要有意识地配合你的情感步调。
 
  例如在与对方沟通的时候,不要只从自己的角度去思考问题,然后想当然地认为对方能够明了你所说的话语。
 
  每个人的舒适区是不一样的,特别是男、女不论是心理还是思维上都有很大的差别吗,诉求也差异巨大。
 
  除了找到最佳的心理距离外,还要培养和开拓两人的共同部分。
 
  这个共同部分,可以是你们已经养成了的共同兴趣,也可以是一起开拓新的兴趣爱好,或者定期整理和收集共同回忆等等。
 
  比如说你们都喜欢小动物,那么就可以一起养一只猫或者狗,从挑选宠物品种的标准,再到把它带回家之后的照料等,都是你们日后能够当作谈资的材料。
 
  这样做不仅仅可以增加两个人相处的时间,增加亲密度,更重要的是是你们在这个过程中,对彼此的三观、原则能够进行实实在在的判断和分析。
 
  然后针对彼此间三观、原则上的差异和问题,去维护,让你们的亲密关系可以长久健康的维持下去。